1.11 स्थापित करने के लिए सुरक्षित
Introducing "Rumpfzirkel," a core strength training program developed in Switzerland by experienced physical therapists Sarah Buck and Linda Dyer, alongside Bernd Tessendorf. The term "Rumpfzirkel," translated as "core circuit" in English, signifies a highly effective exercise regimen that is adaptable to various fitness levels.
A robust and stable core is essential for maintaining healthy posture and enhancing overall physical performance in daily activities. This self-paced circuit meticulously targets all muscle groups within and surrounding the core, ensuring comprehensive engagement. The program requires minimal equipment, with only a workout mat necessary.
Rumpfzirkel caters to individual users, but can also be integrated into supervised physical therapy sessions. It holds value for individuals across the fitness spectrum, including trained athletes seeking to enhance core stability and performance.
The Rumpfzirkel App serves as a motivating training companion for iPhone, iPod, or iPad users, offering a user-friendly experience.
- Customized exercises tailored to your current fitness level
- Instructional photos and videos for each exercise
- Integrated stopwatch for workout timing
- Customizable exercise settings
- Support for simultaneous playback of personal music
- Training log to track progress
- A community platform on Facebook for Rumpfzirkel users
विहंगावलोकन
Rumpfzirkel Sarah Buck द्वारा विकसित श्रेणी होम & हॉबी में एक Commercial सॉफ्टवेयर है।
Rumpfzirkel का नवीनतम संस्करण 1.11 है, जिसे 03-01-2025 को जारी किया गया था। इसे शुरू में 03-01-2025 को हमारे डेटाबेस में जोड़ा गया था।
Rumpfzirkel निम्न आपरेटिंग सिस्टमों पर चलता है: iOS.
Rumpfzirkel के यूजर्स ने इसे 5 में से 5 स्टार की रेटिंग दी है।
स्क्रीनशॉट (बड़ा देखने के लिए क्लिक करें)
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